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読むと、やめた事の小ささ・少なさに驚きます。その程度で生活が変わったと言えるんだろうかって思います。炊飯器じゃなくて米食だろ、長財布じゃなくて現金だろ、って言いたくなります。 でも、重要なのは結果ではなく過程です。 イラストを使って、やめるに至った思考過程がわかりやすく書かれています。そこがとても参考になります。 自分も何かやめてみたい、そのネタを探そう、というような即物的・直截な発想の人には、全く役に立たない本でしょう。 でも、やめることができる人間になるには、どういう考え方を持てばいいのだろうか、というプロセス志向の発想の人にはお勧めです。

お風呂の中で贅肉をギュッとマッサージする ために購入したので、本来の本の目的とは 違いますが。 いた気持ちいいですよ！！

体幹トレーニングに購入 モデルが大きく、わかりやすい。 これを毎日コツコツやれば 効果ありそう!

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特に目新しい情報はなく、ネット上で無料で得られるような内容ばかりで読み甲斐がない。 1000円出して買う価値なし。

糖質制限ダイエットにもいろいろな方法があるようです。私には高尾病院の江部先生の方法が合います。人それぞれなので、本書の方法がダメだとは思いませんが、ちょっと違うかなと感じました。

マンガもあり読みやすい。実践したいと思います。

著者が代表をしている会社の化粧品などを使用しているのもありますが、 元々少しばかりアロマの勉強をしていたのでもっと色々知りたいと思い購入。 商品の状態も良く古本？かと思うくらい状態が良かったので、 こちらでお安く購入出来て良かったです。 書籍自体の内容も使用時の諸注意などもきちんと書かれてあるので、 アロマ初心者の入門書として良いのではないかと思いました。 発行から年数は経過していますが十分実生活で役立つ内容構成です。

息子たちの髪型の参考になり良いです。息子たちも喜んでいます。

商品梱包なども良く、満足です。内容も初心者向けでわかりやすく書いています。初心者のとっかっかりには、満足です。

安いけど勉強になりました。 自分が思っているのが正解か不正解かが分ります。 この年で凄く体力があるのも普段のトレーニングやサプリのお陰だと思っております。 毎日のコツコツが今の健康体を作りあげていると思いますが 間違っていると困るのでたまにはお勉強も大切ですよね〜(笑´∀｀) 私は基本何でも教科書どおりでは無いよ〜と娘に教えています。 実践1番です。 何でも自分でやってみてソレが正解か不正解か答えを出す私です(笑´∀｀) 電子書籍は隙間時間で読めるから有り難いですよね〜(^_^)v