ノースフェイス　バルトロ　ダウン　ジャケット　HYVENT キッズ140 THE NORTH FACE（ザ ノースフェイス） ダウン ダウンジャケット 「THE

インストラクター仲間に勧められ購入しました。ホントに色んなアーサナが掲載されているのでとてもいいです。

初心者には、読みやすく、いろいろなポーズや効く場所など書いてある。

半分はものすごく真面目なヨガ、半分はものすごく不真面目なエガの本です。フランスのテレビ等のネタが丁寧に解説されています。スパッツの伸縮性には度肝を抜かれました。

健康の為、ダイエットの為にヨガを始めたいと思い、 手頃な価格でレビューの評価の高いこちらを購入しました。 ヨガは全くの初心者ですが、大変わかりやすかったです。 効果の程はまだわかりませんが、 とにかくやっていて気持ちがいいです！(*'▽'*) ただ、体の硬い人には少々難しいかもしれません…

誘導がゆっくりで初心者の私にはよいスピードです。初心者のかたにおすすめです

ヨガを始める前のストレッチから始まるので、何もしらなくても始めることができました。超初心者向きです。ジムに行ったこともない私にぴったりでした。

初心者なので人気のにしてみました。 分かりやすいです♪次は違うのも欲しいです♪

雑誌で見てほしくなって購入しました。ただいま実践中です。効果があるといいな。

ものすごく体がかたいので、できないポーズももちろん沢山あります。痛くてポーズがキープできないこともありましたが、初めてやってみたときに、最後は気持ちよくて寝てしまっていて、先生の声で心地よく起こされびっくりしました。ずっとヨガをしてみたかったのですが、この本を選んでよかったです。

毎日の瞑想に、各チャクラを意識する事がとても大事だと気づきました。とても分かりやすく論理的に説明があるので、おすすめです。

赤ちゃんに巡り会えたら始めようと思います。

発送早かったです。 ヨガ自体あまりやったことないですが、自宅で気軽にできればなぁと思い購入しました。 入門編ということでわかりやすいです。 やっていると身体がほぐれてきてポカポカしていきます。

解剖学的な視点から、あらゆる姿勢の筋肉や健、骨格の状態をとても綺麗なイラストとともに解説してあります。最高の教科書です。

深堀真由美さんのごろ寝ヨガを少しずつしていましたが、子供が生まれ、なかなか時間が取れないのでこちらを購入してみました。毎日１０分なのでどうにか頑張れそうです。難しくないので長く続けたいと思います。

以前TRFのビデオ買ったが続かず（足のステップなんか、５０のおばさんには無理！）。公民館のズンバも心も体も乗らず…。が、公民館のヨガ、イイ！頭痛消えた！で、この本買いました。気持ちいいです。体も心も晴れ晴れ。DVDの説明も丁寧だから、本読まなくてもすぐ実践できます。体が伸びる。すっかりなくなった背筋もだんだん付いていくと思います。

写真もありますが、活字が多いです。 本のサイズが小さいので、字も細かく 読んでいると少し疲れます。 この情報量でしたらＡ４サイズ位の大型本で 発売して欲しかったです。