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昨日さっそく、ためしてみた。 リラックスしてしまうツボ？ アレやってるうちにねちゃいました。 普段不眠になっていたので正直びびりました（爆笑） マッサージのおかげだったのかなあ 効果が本当に出たのかワカリマセンが 続けてみようと思えました＾３＾*

これは簡単で便通もよくなるし体重も減るそうです(^_^)v 私はまだやってないですが、期待しています 腹ペタ目指して頑張ります

「世界一の美女になるダイエット」を借りて読みました。その後，この「バイブル」が出たので購入。 食生活を見直すきっかけになりました。 やせたいというよりも，きれいになりたいという気持ちになります。ときどき読み直して，モチベーション維持にも使ってます。 内側からきれいになろうという人におすすめです。

テレビで蓮水カノンさんをみて即購入。 やるとすぐ効果出ました！ 続けないとすぐ戻っちゃうけど(^_^;) 即効性は確かにあります！！

テレビをきっかけに購入。 活字ばかりなので、いわゆる普通のダイエット本というより、その理論を学ぶ感じ。 内容はすごく納得できました。

前作の腹筋がこなせるようになったが、この腹筋はかなりハードでついていけなかった。４日続けて腹筋がかたくなったのを実感できた。腹筋メインなので脚と腕のエクササイズは前作より易しくなっている。

以前１を購入しぼちぼち運動してました☆ ２が出ると知り思わず購入☆☆☆ １とは違いゆったりとしてるのですがかなりきつく続ければ効果ありそう。 特にお腹とお尻を痩せたい人にはかなりお勧めです☆ 私にはきつくておもわず☆一つへらしちゃった笑

新しく購入した花柄サロペを着こなしたいためにダイエット始めました☆いろんなダイエットを試していますが、この骨盤ゴロ寝ダイエットも効きそう☆動きも写真入りで分かりやすいし、全体の内容も分かりやすいので続けられそう♪頑張ります(o^∀^o)期待を込めて５つ星☆☆☆☆☆