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大きく表紙に書かれた、ラクしてきれい！楽しくやせる！に惹かれて買いました＾＾；ただの紹介でした・・・。 いろいろなワークアウトや、スポーツが紹介されていただけでしたが、今からレッスン始めようという方にはおすすめです。いろいろしたくなりました。

ダイエット中なので読んでみたら目からウロコだらけでした。この本に書かれていることを実践し、一生太らない体を作ろうと思います！！

レビューの良さにひかれて購入。通う必要がなく自宅で好きな時間に好きな回数エアロビができて大満足です。プログラムを通しでやると1時間弱。初めて数日は激しい筋肉通に襲われるほど、効果大です（笑）お値段も安くて、この内容。文句のつけどころがありません。運動不足解消でストレス解消にもつながりますよ。

163ｃｍ・48K。まだ人からは細いとは言われるけど、実は最近ぶよぶよしてる。肩もコルシ、整体行っても体硬いねって言われまくり。1日腹筋30回始めてみたけどどうせなら面白みのあるものをと思い購入してみました。最初は効き目あるのかって感じでしたが、2週間しかまだやってないけど、明らかに体が軟らかくなってきた。体の疲れも取れます。毎日の日課にするのならこの位の短時間が続けやすい。DVDは扱いやすい。自分の好きな組み合わせでも出来ます。私は週二回は1時間やってます。後は10分。何もしないよりはと思う方は購入してみても良いかと思います。継続は力なりです。

産後痩せたくて買いました。運動大好きですが、よっぽど意志がないと出来ません。ＤＶＤつけるのがめんどくさくなってます。ダメです。内容はいいですよ。