TOPFILM 可変式ダンベル 5kg~26kg 24段階調節 ② TOP FILM ダンベル 可変式 5kg 可変式ダンベル 2個セット 10kg 多機能

イラスト付きなのでスラスラと読めるよ。 知っているとためになる事が結構載のってるかな。

DVDを見ないと分かりにくいです。写真がボヤけているのが気になります。

久々に買って後悔した本です。楽天ブックスは大好きでよく利用しますけど、中身を全く見ずに購入するとこういう間違いもありえますね！私は、ＤＶＤを見ながら親子でも楽しく体操できるものを想像して買ったのですが・・・床に寝てやる地味〜な動きばかりでこどもは当然飽きてしまうし・・・。動きも以前から知ってるものも多く、「すごい！新発見！」みたいな感動はありませんでした。この本、テレビなどでも紹介されているんだそうですね。事前に内容をよく理解してる方なら後悔はないでしょう！！！

以前、ヨガDVD付の商品を２つほど購入しましたが、素人では、大変なポーズも少なくなかったので、逆に、背骨が痛いこともありました。 インスパイリングエクササイズは無理のな体制がほとんどだし、ワンサイクル30分の中に、ちょっとした動作だけど、土踏まずの毒だしから、 顔やせまで、盛り込まれていて毎日苦にならず続けれそうです。

とても、わかりやすくて、続けやすいですよ。

なかなかいいですよ。それ程つらい動作も無くインナーマッスルが鍛えられる感じがします。竹内裕子さんが産後に行って痩せたといわれるダイエットです。ちょっとずつ効果が見えるようになってきました。

すっごい効きます。 すぐに汗が出てきて。 ＤＶＤもわかりやすいです

スーっと寝てしまいます．朝までぐっすりです．

体の硬い私でも無理なくできるポージングがいいですね。やり終わった後に疲れるのではなく、気持ちも一緒に楽になるのがいいですね。お薦めです。

昔は体力に自信がありましたが、今の自分がどれだけ鈍ったかが身にしみました。これはイイ☆

ほぼ毎日実践しています。ビリーの励ましもパッションもありませんが、じんわりと効いているのを身体で体感でします。ああ、こんなに股関節が固くなっているんだぁと、実感しますよ。終ったあとはうっすら汗をかいており、爽快感とあいまって、満足しています。

誰も居ない時間に自宅で利用。ジムに行けないのでこれで汗をかいてます。

丁寧な説明があり、正しく体操すると５分間でも汗をかきます。体調もよくなります。

現在実践中です。やりはじめると体がすっきりしてきます。運動不足解消にはいいかもしれません。

終わった後の体の温まりかたがすごい。 じわじわと中から、効果を実感できる。 詳しくは、3月12日のブログに書いてあります。

一番安かったです！ ずっと探してたので購入できて 満足でした♪