DUMBBELL 可変式ダンベル Amazon | PROIRON ダンベル10kg 可変式 ダンベル10キロ 可変 鉄アレイ

次女が受験勉強の発散に使ってて かなりストレス解消になっているようですよ

一番最初のメソッドを購入して以来、懐かしくなって購入してみました。 以前のメソッドと同じ動きは結構あるのですが、バランス良くまとまっている気がしました。特にダンベルを使わない腕と背中のパートが手軽でありながら、キツく、ものすごく利いている気がします。 お値段も手頃だし他のDVD(クラウディア、バレビュ)と部分的に併用してやっていく予定です。

運動不足にかいました。曲の半分で終わるのはちょっとざんねんかな

届いた日がちょうどお休みで張り切ってレッスン１・２・３とやったら・・・ 翌日からふくらはぎに激痛が！痛みが取れるまで数日間やらず(やれず)にいたら やる気が失われてしまいました。 やり過ぎた自分がいけないのですが、有酸素運動を交互にやるのが結構辛く、ピラティスをやりたかった自分には合いませんでした。 時間的にも夜やるので、他の方のレビューにもあったように飛び跳ねるためなかなかやれず、結果お蔵入りです。 少し前から家ヨガを始めて、ピラティスも似た感じ？位に思っていたのですが、このDVDだけなのかはわかりませんが、ピラティスって筋トレ？って感じで、自分にはヨガの方が体が伸びて気持ち良いです。

まだ1回しかできてませんが、trf世代だったので曲が懐かしくてテンションあがります。

なかなか継続ができないので、この価格で買えて満足です。