⑧ TOPFILM 可変式ダンベル 41kg 自宅トレーニング 2個 ⑧ TOPFILM 可変式ダンベル 41kg 自宅トレーニング 2個 TOPFILM 可変式

細かい注意点が分かって重宝しています。 またサプリメントも購入したいとおもいます。

カラーで分かり易く､どこの部位に効くかも載っているので毎日分けてできるのでやりやすいです｡

お試し版なので、とりあえず頑張ってみたいと思います！ 引き締めてみます！

この本に書かれている腰痛パートの内容を毎日実践しています。おかげで腰痛が大分改善されました。整形外科のリハビリを行うと１回５００円前後かかるのでコストパフォーマンス的にも安くあがり本当に買って良かった本でした。

思ったより文字が多かったのですが説得力あります。

今まで、借りて新入社員教育でＤＶＤを利用していました。 自分も含めてしっかりと習ったりする体操ではない感覚でしたが、所さんのそこんところ、ズムサタ他で取り上げられており、購入、役に立ちます。 汚してしまったので新品を購入し貸主に返却します。

書いてあることは，一々もっともです。 問題は実行できるかですね。 トホホ…

ＤＶＤが付いているので分かりやすです。近所とかでやっているラジオ体操は、見本がバラバラなので助かります。 ＮＨＫのラジオ体操に行った時、前の人を見てはだめですよとラジオ体操の先生が言っていました。 なんといっても身近に出来るのが一番いいです。 この本は、お勧めですよ。

さっそくＤＶＤを見ながら、昔は簡単に出来たのに〜今はできません。それだけ、体の使ってないところがあるんですね。１回で筋肉痛です。これから、少しずつやっていきます。ひとりでやるよりＤＶＤを見ながらやると何人かで一緒にやっている気分になり、継続できそうです。

まだ使い始めですが、目のトレーニングには良いと思います。 効果が楽しみです。

贈呈した友人にとても喜んでもらえました。 ありがとうございました。