くまのプーさん　ディズニー　おひさまマーケット2021 ぬいぐるみ　風船バッジ くまのプーさん ディズニー おひさまマーケット2021 ぬいぐるみ 風船

いくつか作ってみましたが、私にはあまり向いていませんでした。

前回の分はおかずはほとんど載っていなかったので、なるほどなぁ、アルカリ性の食事にシフトしなきゃだめなんだ!!といったかんじで見ています。 肉食生活なので少しずつ変えていけるよう頑張ろうと思います。

こんなに簡単で手軽に蒸し料理ができるので、次は何にしようかと楽しみの日々です☆

この本はお買い得です。この値段で、たくさんのメニューが載ってます。写真も大きめに表示され、きれいに撮影されています。作り方もわかりやすいし、つくりやすそうです。見ているだけでも癒されますし、表示（カロリーや塩分）も載っています。（ダイエット本などの特有の）能書きが無い分メニューがぎっしりなので購入してよかったと思います。もちろん普通のメニューレシピとしても使えますよ。

到着に時間がかかりましたが 本が届いてからは毎日一品は試しているぐらい おいしくて簡単なレシピばかりで助かっています。 お肉を使わなくても本当においしい！ 豆腐や豆乳使いも想像以上に簡単で 家族みんな笑顔です

とにかく簡単なレシピがたくさん載っているので、活躍してくれそうです。

作りたい料理がたくさんです。 写真をみていてもたのしいです。

母が腎臓を気にしているので。一番新しいなら、いいかなと思って。

野菜をいっぱい食べたいけど、料理がいつもワンパターンになってしまうので、これは役立ちます！ どれもすぐに作りたくなってしまいますね。 一人分の分量になっているのもいいですね。

野菜だけのレシピなのにおいしい！ 初心者の私でも簡単に出来ました＾＾ 子供も喜んで食べてくれました！

初めてのマクロビオティックです。 なんにもわからない私が、よくわかるように細かく丁寧に書かれています。 レシピもとても身近な食材で良いです。 実際に作ってみたら・・・びっくりするくらいおいしかったです！

東城先生の他の書籍ももっていて、友人の影響で、手作りに興味があったので。わかりやすいです。

岡田さんは、体が大きかったときから知っていたので、まず、こんなに体重を落とされたことにビックリです。読み物としては、いつデブのほうがずっと面白いのですが、こちらの本は視覚的に訴える作用があります。ゲ!カレーってこんなに右上のレッドゾーン（つまり資質もカロリーも高い）なの?とか、カツ丼はわかるが親子丼もここなの?とか、私の食事はグリーンゾーンがほとんどなのに、なぜやせない?みたいな、本能的にキャッチする感じ。 暇なとき眺めるには面白いです。が、マメに開いたり書き込んだりするには、ちょっと使いづらそうかな?情報を多くすると、本として厚くなり、書き込みのノート代わりにするとすれば持ち歩きが面倒。でも、お勧めですよ、なんたって岡田さんがあんなにやせたんだから。

マクロビは実践していくとメニューに行き詰る。そんな時のお助けの一冊です。ストイックにマクロビ生活している人には十分この一冊でメニュー決めれると思います。私は少し活用させてもらう程度で・・・

いのちをつくるというタイトル、ＮＨＫのためしてガッテンで放送されていたものということで期待し購入。中をみてから購入すべきでした。思ったものと内容が違い母へプレゼントしました。